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※熱中症にご注意ください


夏空がまぶしい季節となりました
みなさんいかがお過ごしでしょうか?

梅雨明けで身体が暑さになれていないこの時期は、熱中症になりやすいと言われています

屋外だけでなく、
高温多湿の室内、まさに道場内は十分に注意し
練習中は仲間内で気を掛け合いましょう

水、お茶などの水分補給も大切ですが、
この季節は塩分補給が重要です!

各道場、塩飴舐め放題となっております
あまり欲してなくとも舐めることをお勧めします
症状が出たときには遅し…

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無理は禁物です
自分と向き合いながら、
楽しく練習を頑張りましょう

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